Kann man Schlaf vorholen?

17.01.2022

Wäre es nicht praktisch, wenn man Schlaf vorholen und später kompensieren könnte? Vorschlafen ist laut dem Schlafexperten Reto Ruckstuhl nicht möglich. Aber es gibt Möglichkeiten, wie man die Müdigkeit und Energie steuern kann – zum Beispiel mit einem Powernap.

Quelle: Radio Südostschweiz