Schönheitsschlaf und der Sinn dahinter

23.05.2022

Schlafen wir zu wenig oder schlecht, hat dies meist negative Auswirkungen auf unseren Alltag. Wie Schlafexperte Reto Ruckstuhl sagt, ist Schlafen ein Regenerationsprozess. Vor allem Tiefschlafphasen seien wichtig. Diese bezeichnen wir dann oft als Schönheitsschlaf.

Quelle: Radio Südostschweiz